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2017.05.17 (水) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】風呂上がり・・・
グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 カムカムこんにゃく 茹でそら豆
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海苔ご飯
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ご飯 スープ そら豆だし煮 かに玉 小松菜ナムル サラダ170517_1920~01.jpg

ヨーグルト
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昼食前 温泉エステ後 63.8キロ 夕食前 入浴後 63.4キロ [右斜め下]
タグ:ダイエット
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