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2017.07.07 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー
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【昼食】
中国茶 信州みそ焼き鯖寿司
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ こんにゃくジャーキー いんげん胡麻和え
スナップエンドウ塩麹漬け キャベツナムル 鳥軟骨揚げ
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白ワイン カツサンド
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夕食前 温泉サウナ後 63.3キロ [右斜め下] 今日は七夕[曇り]
タグ:ダイエット
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