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2017.07.09 (日) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー クリームチーズ ベリーパン
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【昼食】
ぶっかけ黒胡麻ソーメン
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ こんにゃくジャーキー いんげん胡麻 酢の物
ラディッシュ菜ナムル スナップエンドウとズッキーニ塩麹漬け
キャベツのイカ昆布ナムル
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白ワイン 鴨スモークサラダ 黒豆シーザーサラダ
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夕食前 温泉サウナ後 63.3キロ [右斜め下] うむうむ[決定]
タグ:ダイエット
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