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2017.07.13 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ブルーベリー ヨーグルト チュコパン
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【昼食】
グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 カムカムこんにゃく
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レッドアイ キャベツとズッキーニの塩麹漬け
小松菜ナムル 浅漬け
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缶チューハイ 豚軟骨煮
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夕食前 温泉サウナ後 63.1キロ [右斜め上] まぁまぁ[ふらふら]
タグ:ダイエット
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