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2017.07.14 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー チーズパン ヨーグルト ブルーベリー
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【昼食】
グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ 鳥皮揚げ 韓国のり 浅漬け キムチ漬け
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缶チューハイ アヒージョ
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白ワイン キャベツのペペロンチーノパスタ
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夕食前 温泉サウナ後 63.4キロ [右斜め上] 増え目[exclamation&question]
タグ:ダイエット
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