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2017.07.16 (日) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー ブルーベリー ヨーグルト
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【昼食】
スリムアップスリム(ごま味)

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ 鳥皮揚げ 浅漬け からし漬け 胡麻ピーマン
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白ワイン トマトマリネ 蒸し鶏ひじきのサラダ
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ねぎとろディップ
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ドライフルーツナッツ 菓子
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夕食前 温泉サウナ後 63.8キロ [右斜め下] 落ちにくくなった[たらーっ(汗)]
タグ:ダイエット
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