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2017.08.08 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト ブルーベリー

【昼食】
ぶっかけ黒胡麻麺
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ カムカムこんにゃく きゅうり辛子漬け 糠漬け
焼き茄子トマト ツナゴーヤ
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缶チューハイ 鶏唐揚げ タケノコ煮
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古漬け茶漬け モロキュー
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夕食前 温泉サウナ後 63.5キロ [右斜め上] 増え目だ[あせあせ(飛び散る汗)]
タグ:ダイエット
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