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2017.09.12 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト おからクッキー ミニトマト

【昼食】
お茶漬け
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ 揚げパスタ ビール漬け ツナゴーヤ
鯖缶タマネギ 茗荷甘酢
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缶チューハイ 鶏唐揚げ 焼きナスぽん酢 アンチョビじゃが
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ゴボウ茶
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夕食前 温泉サウナ後 63.6キロ [右斜め上] 増え目[exclamation&question]
タグ:ダイエット
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