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2017.09.13 (水) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト ミニトマト おからクッキー

【昼食】
グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ カムカムこんにゃく 揚げパスタ ビール漬け
ツナゴーヤ 鯖缶タマネギ ポテトサラダ
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缶チューハイ 豚キムチ炒め
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白ワイン ねぎとろディップ
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夕食前 温泉サウナ後 63.7キロ [右斜め上] 増え[たらーっ(汗)]
タグ:ダイエット
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