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2018.01.09 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト おからクッキー

【昼食】
かき揚げ蕎麦
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ 揚げパスタ タン燻製 鶏わさび漬け
茄子漬け ハムサラダ
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缶チューハイ 鶏と厚揚げ大根煮
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赤ワイン バケット チーズ
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チョコ菓子 ドライフルーツナッツ
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夕食前 温泉サウナ後 63.8キロ [右斜め上] 増え[exclamation&question]
タグ:ダイエット
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