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2018.01.12 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー ヨーグルト

【昼食】
グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ ミミガー カボチャ煮 鯖缶タマネギ 明太じゃが
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白ワイン 炭酸水 雲丹 豚豆苗炒め
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玉子ごはん 明太子
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チーズ チョコ菓子 ドライフルーツナッツ
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夕食前 温泉サウナ後 63.9キロ [右斜め下] 落とさないとね[たらーっ(汗)]
タグ:ダイエット
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