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2017.04.29 (土) [日々の記録]

GW突入 移動[車(RV)]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
ハンバーグドリア サラダ
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【夕食】風呂上がり・・・
ビール 唐揚げ 鳥皮揚げ
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焼酎 山菜 チャーシュー
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あんきも アイスプランツ
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そば飯170429_2006~01.jpg

ヨーグルト
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夕食前 温泉サウナ後 63.0キロ [右斜め上] GW突入[決定]
タグ:ダイエット

2017.04.28 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー

【昼食】
こんにゃくゼリー
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
回転寿司
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アイス
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コーヒー 苺ミルフィーユ
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夕食前 入浴後 62.8キロ [右斜め上] ぼちぼち[決定]



タグ:ダイエット

2017.04.27 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー
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【昼食】
こんにゃくゼリー
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【夕食】風呂上がり・・・
炭酸水 猪肉サラダ 小松菜ナムル
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海苔ひじきご飯
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ご飯 味噌汁 酢の物 サラダ 梅サンマ煮
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 62.4キロ [右斜め下] よし[手(チョキ)]
タグ:ダイエット

2017.04.26 (水) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー パン

【昼食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク 炭酸水 ドライ黒豆
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 じゃが蒸し 猪肉焼き
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大麦スープ ポテトサラダ オムレツ 小松菜ナムル170426_1933~01.jpg

ヨーグルト
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昼食前 温泉エステ後 63.3キロ 夕食前 入浴後 62.6キロ

タグ:ダイエット

2017.04.25 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 ドライ黒豆 鹿肉サラダ 小松菜ナムル
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温ふし素麺 寿司
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 62.6キロ [右斜め下] よしよし[わーい(嬉しい顔)]
タグ:ダイエット

2017.04.24 (月) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー クロワッサン
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【昼食】
グラノラヨーグルト

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 じゃがチーズ焼き 鹿肉水菜蒸し 味噌汁
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 63.4キロ [右斜め下] よし[決定]

タグ:ダイエット

2017.04.23 (日) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ホットケーキ
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【昼食】
汁なしカレーうどん
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コーヒー パン
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
缶チューハイ 鶏唐揚げ 酢の物 ご飯
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 64.2キロ [右斜め上] 週末増え続き[あせあせ(飛び散る汗)]
タグ:ダイエット

2017.04.22 (土) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
缶チューハイ パン
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ピザ
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コーヒー タルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール 焼きそば じゃが煮
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 64.0キロ [右斜め下] 週末ぅ[ふらふら]
タグ:ダイエット

2017.04.21 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー パン
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【昼食】
グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 酢の物 小松菜ナムル
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海苔ひじき玉子ごはん
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鮭みそ鍋 サラダ 肉じゃが煮
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ヨーグルト
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コーヒー チョコ菓子
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夕食前 入浴後 64.2キロ [右斜め上] あれ[exclamation&question]

タグ:ダイエット

2017.04.20 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト

【昼食】風呂上がり・・・
ハーブドリンク 野菜
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炭酸水 こんにゃくジャーキー
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 ドライ黒豆 エリンギ 小松菜ナムル
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焼き鯖ご飯 海藻スープ 茶碗蒸し 新じゃが煮 豆サラダ
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ヨーグルト


昼食前 温泉エステ後 63.8キロ 夕食前 入浴後 63.6キロ[決定]
タグ:ダイエット