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2017.05.30 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
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ご飯 かき玉汁 チンゲン菜ナムル 蓮根きんぴら
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ヨーグルト


夕食前 入浴後 63.6キロ [右斜め下] んー[あせあせ(飛び散る汗)]
タグ:ダイエット
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2017.05.29 (月) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
こんにゃくゼリー
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 カムカムこんにゃく くん玉 ミミガー
170529_1630~01.jpg

缶チューハイ 焼きカレートースト
170529_1707~01.jpg

ひじき鯖ご飯 豚エリンギ汁 小松菜ナムル チンゲン菜ナムル
タコ煮 酢の物
170529_1941~01.jpg

ヨーグルト
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夕食前 入浴後 63.8キロ [右斜め下] 落とさねば[exclamation&question]
タグ:ダイエット
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2017.05.28 (日) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー チーズトースト
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端っこロールケーキ
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【昼食】
冷製パスタ クラムチャウダー
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
缶チューハイ グリルチキンとチーズバーグ ご飯170528_1921~01.jpg

ヨーグルト
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夕食前 入浴後 64.2キロ  美味しゅうございました[ひらめき]

タグ:ダイエット
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2017.05.27 (土) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ドーナツ
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【昼食】
担々麺
170527_1116~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
冷酒 刺身
170527_1920~01.jpg

にごり酒 冷奴 湯葉豆腐 ご飯
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ヨーグルト


夕食前 入浴後 64.2キロ [右斜め上] 増え増え[exclamation×2]

タグ:ダイエット
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2017.05.26 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
こんにゃくゼリー
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グラノラヨーグルト

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 カムカムこんにゃく 小松菜ナムル
冷スープ カレーライス 豆サラダ
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 63.4キロ [右斜め上] ぼちぼち[決定]

タグ:ダイエット
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2017.05.25 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
お茶漬け
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グラノラヨーグルト

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 カムカムこんにゃく 豆サラダ
170525_1815~01.jpg

ご飯 スープ ガリバタ鶏 小松菜ナムル 酢の物
170525_1922~01.jpg

ヨーグルト
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夕食前 入浴後 63.2キロ [右斜め下] よし[決定]
タグ:ダイエット
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2017.05.24 (水) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
グラノラヨーグルト

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
缶チューハイ 鶏ぼんじり焼き
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炭酸水 皿うどん
170524_1843~01.jpg

コーヒー ケーキ
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夕食前 入浴後 63.4キロ [右斜め下] まぁまぁ[決定]
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2017.05.23 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
アイスコーヒー パン 豆サラダ
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 カムカムこんにゃく
170523_1805~01.jpg

ご飯 スープ 猪キャベツ炒め 酢の物 ホウレンソウナムル
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ヨーグルト
170523_1928~01.jpg


夕食前 入浴後 64.0キロ [右斜め上] あーあー[たらーっ(汗)]

タグ:ダイエット
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2017.05.22 (月) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー パン
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冷そら豆だし煮
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【昼食】
グラノラヨーグルト

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 カムカムこんにゃく 豆サラダ
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缶チューハイ 猪肉焼き
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ご飯 味噌汁 かに玉 そら豆しめじナムル
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 63.8キロ [右斜め下] 暑いのは辛い[晴れ][晴れ][晴れ]
タグ:ダイエット
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2017.05.21 (日) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー カレーパン
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【昼食】
冷やし中華
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
そら豆焼き
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缶チューハイ サラダ 蟹クリームコロッケ
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ご飯 そら豆だしトマト 玉子焼き
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 63.8キロ [右斜め下] 暑いっ[晴れ]
タグ:ダイエット
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