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2017.06.05 (月) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー
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【昼食】
こんにゃくゼリー
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 カムカムこんにゃく 蒸し黒豆・小豆
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ご飯 かき玉スープ 鮭キャベツ蒸し エリンギ佃煮 酢の物
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 63.6キロ [右斜め上] 落とさねば[あせあせ(飛び散る汗)]
タグ:ダイエット
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