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2016.06.16 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 カムカムこんにゃく 肉サラダ
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ご飯 かき玉スープ 小松菜ナムル 鯵南蛮漬け キャベツ炒め170616_1946~01.jpg
ヨーグルト


夕食前 入浴後 63.0キロ [右斜め下] うむ[決定]
タグ:ダイエット
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