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2017.07.08 (土) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー

【昼食】
野菜ちゃんぽん麺
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
缶ビール 揚げパスタ 酢の物 いんげん胡麻
キャベツとズッキーニぽん酢
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缶チューハイ ポテトサラダ 鴨スモークサラダ
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白ワイン ラディッシュ菜ナムル 鶏炭火焼き
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夕食前 温泉サウナ後 63.6キロ [右斜め上] ちょい増え[あせあせ(飛び散る汗)]
タグ:ダイエット
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