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2017.07.11 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー チョコパン ヨーグルト
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【昼食】
炭酸水 中華ちまき ズッキーニとスナップエンドウの塩麹漬け
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ 大豆ジャーキー ラディッシュ甘酢 いんげん胡麻
ミミガーサラダ 小松菜ナムル
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缶チューハイ ベーコンとズッキーニのチーズ焼き サラダ
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白ワイン 牛ピラフ玉子焼き添え
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夕食前 温泉サウナ後 63.2キロ [右斜め上] んー[ふらふら]
タグ:ダイエット
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