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2017.08.01 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト ブルーベリー

【昼食】
グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ 鳥皮揚げ 糠漬け モロッコいんげん もずく酢
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缶チューハイ 焼きナスぽん酢 玉子豆腐
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白ワイン フランクソーセージ トマト蛸マリネ 
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アイス
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夕食前 温泉サウナ後 62.9キロ  おっ[exclamation&question] キープだ[わーい(嬉しい顔)]
タグ:ダイエット
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