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2017.08.03 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー シリアル ブルーベリー ヨーグルト

【昼食】
炭酸水 焼きそば
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ 鳥皮揚げ キムチ漬け ピーマン胡麻和え もずく酢
モロッコインゲンおひたし チキンサラダ
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缶チューハイ 焼きナスぽん酢 酢の物
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極甘おぼろ豆腐 ねぎとろディップ
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白ワイン ナッツ チョコ菓子
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夕食前 温泉サウナ後 63.5キロ [右斜め上] 増え目[あせあせ(飛び散る汗)]
タグ:ダイエット