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2017.12.30 (土) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
回転寿司
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール ソーセージ 骨煎餅 レッドアイ
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冷酒 湯葉 さつま揚げ
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鯖棒寿司
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ヨーグルト
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夕食前 温泉サウナ後 64.2キロ [右斜め上] 年末から[どんっ(衝撃)]
タグ:ダイエット
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2017.12.29 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー
チーズリゾット
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【昼食】
小豆柿りんご
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 カムカムこんにゃく 揚げパスタ
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ご飯 小鍋 豆ひじきサラダ
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ヨーグルト
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コーヒー クッキー
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ホット赤ワイン チョコ菓子
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夕食前 入浴後 63.2キロ [右斜め下] ぼちぼち[あせあせ(飛び散る汗)]

タグ:ダイエット
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2017.12.28 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー クリスプクッキー
りんご
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【昼食】
チーズリゾット
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
小豆りんごチーズ
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ご飯 大根生姜スープ スパニッシュオムレツ 黒豆サラダ
柿りんごチーズ
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 63.2キロ [右斜め下] ぼちぼち[決定]
タグ:ダイエット
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2017.12.27 (水) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー クリスプクッキー
みかん
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【昼食】
春雨スープ おにぎり
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 カムカムこんにゃく 揚げパスタ
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柿チーズ
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ご飯 キャベツポトフ 鯖缶タマネギ ゴボウサラダ
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ヨーグルト
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コーヒー クッキー
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夕食前 入浴後 63.4キロ [右斜め下] うむ[決定]
タグ:ダイエット
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2017.12.26 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー チーズクラッカー

【昼食】
カレーピラフ 玉ねぎスープ
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
赤ワイン カムカムこんにゃく 揚げパスタ
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お茶漬け
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ご飯 なめこ汁 焼き鯵 キャベツナムル ポテトサラダ
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ヨーグルト

コーヒー マドレーヌ
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夕食前 入浴後 63.4キロ [右斜め下] まぁまぁ[決定]
タグ:ダイエット
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2017.12.25 (月) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー チーズクラッカー
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【昼食】
おにぎり 椎茸ゴボウ茶
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
赤ワイン 小豆カボチャ煮 チーズクラッカー
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カレーピラフ チキン 柿サラダ オニオンスープ
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 63.8キロ  メリクリ後[決定]
タグ:ダイエット
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2017.12.24 (日) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
ちゃんぽん麺 餃子
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コーヒー バームクーヘン
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
赤泡ヌーボー ビア缶チキン サラダ
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チーズ フルーツ パン
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コーヒー チョコノエル
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 63.8キロ [右斜め上] メリークリスマス[クリスマス]
タグ:ダイエット
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2017.12.23 (土) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー シュトーレン
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【昼食】
キッシュとパスタのプレート
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コーヒー ビスケット
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
シャンパーニュ 生ハムフルーツ
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サーモンのカルパッチョ チーズ パン
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牡蠣グラタン
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コーヒー 雪だるまケーキ
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夕食前 入浴後 63.6キロ [右斜め上] クリスマス週末突入[バースデー]
タグ:ダイエット
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2017.12.22 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー 肉まん
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【昼食】
ミニ牛丼
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
タコ飯 うどん 鯖缶タマネギ 小豆カボチャ煮 大根佃煮
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ヨーグルト
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コーヒー クリスプクッキー
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夕食前 入浴後 63.6キロ [ポケットベル] 冬至で柚子湯[いい気分(温泉)]
タグ:ダイエット
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2017.12.21 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー クリスプクッキー
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【昼食】
こんにゃくゼリー
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春雨スープ
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 カムカムこんにゃく 鯖缶タマネギ
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焼きおにぎり
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ご飯 スープ 大根佃煮 酢豚 柿おさつサラダ
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ヨーグルト
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コーヒー シュトーレン
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夕食前 入浴後 63.6キロ [右斜め上] むー[あせあせ(飛び散る汗)]
タグ:ダイエット
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