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2018.01.08 (月) 祭日 [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト

【昼食】
芽かぶ茶 中華おこわ
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ 揚げパスタ 鯖缶タマネギ 茄子漬け ハムサラダ
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缶チューハイ にしん酢漬け タン燻製
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赤ワイン 豆餅 チーズ
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ドライフルーツナッツ
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夕食前 温泉サウナ後 63.7キロ [右斜め上] まぁまぁ[あせあせ(飛び散る汗)]
タグ:ダイエット
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