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2017.08.19 (土) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ドーナツ ブルーベリー ヨーグルト
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【昼食】
こんにゃくゼリー
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ 豚皮揚げ 茄子漬け トマトマリネ
キムチ漬け 焼きナスぽん酢
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缶チューハイ ゴーヤチャンプルー
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夕食前 温泉サウナ後 62.9キロ [右斜め下] よし[決定]
タグ:ダイエット
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2017.08.18 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ドーナツ ヨーグルト ブルーベリー
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【昼食】
グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レッドアイ 揚げパスタ 酢の物 きゅうり茄子漬け
キムチ漬け 焼きナスぽん酢
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缶チューハイ 馬ユッケ
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白ワイン 馬刺し
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夕食前 温泉サウナ後 63.0キロ [右斜め下] よし[わーい(嬉しい顔)]
タグ:ダイエット
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2017.08.17 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト ブルーベリー

【昼食】
パクチーたっぷりトムヤム春雨スープ
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
飲み会 およばれ
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缶チューハイ きゅうり醤油漬け 焼きナスぽん酢
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夕食前 温泉サウナ後 63.2キロ [右斜め上] まぁしゃーない[決定]
タグ:ダイエット
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2017.08.16 (水) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ブルーベリー パン チーズ 目玉焼き
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【昼食】
スリムアップスリム(マンゴー味)

【夕食】風呂上がり・・・
レッドアイ 豚皮揚げ 茄子漬け 浅漬け 酢の物 もずく酢
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缶チューハイ パクチーとサラミのサラダ うずらくん玉
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白ワイン ビーフシチュー
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ドライフルーツナッツ チョコ パイ菓子
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夕食前 温泉サウナ後 62.8キロ [右斜め下] サウナ三昧[決定]

タグ:ダイエット
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2017.08.15 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー ヨーグルト ブルーベリー

【昼食】
グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ カムカムこんにゃく 浅漬け 茄子漬け
焼きナスぽん酢 もずく酢
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缶チューハイ 豚バラ煮
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白ワイン ねぎとろディップ くん玉うずら
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夕食前 温泉サウナ後 63.2キロ [右斜め上] 順調に増量[あせあせ(飛び散る汗)]
タグ:ダイエット
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2017.08.14 (月) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ブルーベリー ヨーグルト シリアル
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【昼食】
こんにゃくゼリー
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ 豚皮揚げ きゅうり辛子漬け 茄子漬け 酢の物
もずく酢 ゴボウ根菜サラダ
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缶チューハイ 茄子ゴーヤチャンプルー
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白ワイン ビスケット
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炭酸水 とんこつ餃子スープ
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夕食前 温泉サウナ後 62.8キロ [右斜め上] 徐々に増える[ふらふら]
タグ:ダイエット
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2017.08.13 (日) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー ヨーグルト ブルーベリー

【昼食】
パクチー乗せミニフォー
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ 豚皮揚げ 辛子漬け 浅漬け 酢の物 韓国のり
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缶チューハイ サラミサラダ 冷ぼんじり
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炭酸水 餃子
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かき玉もずく汁
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夕食前 温泉サウナ後 62.7キロ [右斜め上] まぁよし[決定]
タグ:ダイエット
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2017.08.12 (土) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー ヨーグルト

【昼食】
パクチー乗せミニフォー
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ 豚皮揚げ 茄子漬け ツナゴーヤ 酢の物
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缶チューハイ ざる豆腐
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炭酸水 茄子ゴーヤチャンプルー
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夕食前 温泉サウナ後 62.4キロ [右斜め上] よしよし[手(チョキ)]
タグ:ダイエット
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2017.08.11 (金) 祭日 [日々の記録]

世間は、今日から3連休のお盆休み

【朝食】
コーヒー おからクッキー ヨーグルト トマト
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【昼食】
こんにゃくゼリー
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
突然のBBQ飲み会に召喚
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白ワイン パクチーサラダ ツナゴーヤ
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チーズ パイ菓子 チョコ
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夕食前 温泉サウナ後 62.3キロ [右斜め下] わーい[わーい(嬉しい顔)]
タグ:ダイエット
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2017.08.10 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー ヨーグルト ブルーベリー
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【昼食】
野菜天ぶっかけうどん
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温泉まんじゅう

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 トマト
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缶チューハイ ピーマン胡麻和え ツナゴーヤ
キムチ漬け 浅漬け
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夕食前 温泉サウナ後 63.9キロ [右斜め上] ランチ増え[どんっ(衝撃)]
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