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2017.12.02 (土) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー パン
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【昼食】
カレー南蛮うどん
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みかん
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コーヒー フォンダンショコラパン
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
冷酒 猪竜田揚げ 牛すじ大根
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 64.2キロ [右斜め上] 週末増え[どんっ(衝撃)]
タグ:ダイエット
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2017.12.01 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
クリームスープパスタ
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こんにゃくゼリー
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 カムカムこんにゃく 蒸し小豆
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ポトフ 豚ターサイ炒め
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赤ワイン トマトナムル
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チーズクラッカー
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みかん

夕食前 入浴後 63.2キロ [右斜め下] うむ[決定]
タグ:ダイエット
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2017.11.30 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー 塩パン
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【昼食】
玉ねぎスープ ポテトパン
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 カムカムこんにゃく
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赤ワイン フルーツパン ブルーチーズ
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玉子ごはん
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クリームシチュー ターサイ炒め こんにゃくゴボウ
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ヨーグルト
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みかん
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夕食前 入浴後 63.2キロ [右斜め下] うむ[決定]

タグ:ダイエット
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2017.11.29 (水) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー

【昼食】
炭酸水 たまごパン カレーパン
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 肉団子スープ 白菜と黒豆のくるみ和え 蓮根きんぴら
ニラしめじの卵とじ
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ヨーグルト
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ホット赤ワイン チョコレーズン
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夕食前 入浴後 63.6キロ [右斜め上] あれ[exclamation&question]
タグ:ダイエット
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2017.11.28 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
ミニうどん
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 猪焼肉
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ご飯 かき玉スープ 鯖タマネギ 蓮根きんぴら 猪キャベツ炒め
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ヨーグルト
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みかん
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ホット赤ワイン チーズクラッカー
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夕食前 入浴後 63.4キロ [右斜め上] まいっか[決定]
タグ:ダイエット
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2017.11.27 (月) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー

【昼食】
こんにゃくゼリー
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【夕食】
にごり酒 鳥皮ネギぽん酢 鯖タマネギ
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ご飯 なめこ汁 焼きブリかま 黒豆サラダ なめこおろし
白菜しめじ卵とじ
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 63.0キロ [右斜め下] よしよし[決定]
タグ:ダイエット
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2017.11.26 (日) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー チーズクラッカー
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【昼食】
コーヒー レッドホットチキン ポテト
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コーヒー クリームブリュレ
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 味噌汁 牛ミルフィーユカツ 海老よせフライ
クリームコロッケ
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 63.4キロ [右斜め下] うむ[あせあせ(飛び散る汗)]
タグ:ダイエット
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2017.11.25 (土) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー フレンチトースト
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【昼食】
回転寿司
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コーヒー チーズクラッカー
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
にごり酒 あんこう鍋
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 63.4キロ [右斜め上] 週末[exclamation]
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2017.11.24 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
赤ワイン ブリーチーズ
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ご飯 猪大根煮 ターサイ炒め 鯖タマネギ
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 63.0キロ [右斜め下] よし[決定]
タグ:ダイエット
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2017.11.23 (木) 祭日 [日々の記録]

【朝食】
コーヒー 餡デニッシュ
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【昼食】
コーヒー パスタ
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みかん
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コーヒー チーズスナック
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
赤泡ヌーボー デミオムライス
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 63.4キロ [右斜め下] 朝冷え[雨]午後[晴れ]
タグ:ダイエット
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