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2019.05.21 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー パン

【昼食】
もずくスープ そら豆おにぎり
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 肉サラダ
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ご飯 レタススープ もずく酢 冷そら豆 スナップエンドウ焼き
豚キャベツ炒め
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ヨーグルト
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コーヒー 菓子
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夕食前 入浴後 66.2キロ [右斜め上] 増えた[exclamation&question]
タグ:ダイエット
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2019.05.20 (月) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー パン
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【昼食】
お茶漬け
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ロゼワイン ソラマメおからチーズ ブリーチーズ
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そら豆ご飯 海藻スープ もずく酢 キャベツ塩昆布 そら豆鶏酢
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ヨーグルト
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コーヒー ガトーショコラ
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夕食前 入浴後 65.0キロ [右斜め下] そら豆の日[わーい(嬉しい顔)]
タグ:ダイエット
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2019.05.19 (日) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからドーナツ
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【昼食】
チャーシュー麵
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コーヒー ガトーショコラ
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
冷酒 湯葉 寄せ豆腐 おから煮 キャベツ塩昆布
おからコロッケ 新玉ねぎかき揚げ 温泉卵
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 65.4キロ [右斜め上] 週末増え[どんっ(衝撃)]
タグ:ダイエット
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2019.05.18 (土) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー
炊き込みおにぎり
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【昼食】
回転寿司
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コーヒー アイス
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ロゼワイン パン ブリーチーズ 馬刺し
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肉サラダ
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ドライトマトのカプレーゼ
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パエリア
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コーヒー ガトーショコラ
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夕食前 入浴後 65.2キロ [右斜め上] 主人の誕生日[バースデー]

タグ:ダイエット
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2019.05.17 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
オールフリー パン
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【夕食】風呂上がり・・・
オールフリー 酢チキン キャベツ塩昆布
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アサリご飯 味噌汁 おから煮
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ヨーグルト
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コーヒー 菓子
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夕食前 入浴後 64.4キロ [右斜め下] 慎吾グラス届いた[ぴかぴか(新しい)]
タグ:ダイエット
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2019.05.16 (木) [日々の記録]

【朝食】
ヨーグルト
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【昼食】移動中[電車]
なし

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー
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海鮮丼 吸い物
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ヨーグルト
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コーヒー チーズ菓子
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夕食前 入浴後 64.6キロ [右斜め下] 下山 東京暑い[晴れ]
タグ:ダイエット
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2019.05.15 (水) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト

【昼食】
キャベツ煮込みラーメン
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【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 子持ちメカブ 人参ナムル 酢もやし
ひじき煮 鯖缶タマネギ
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缶チューハイ カレードリア
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夕食前 温泉サウナ後 65.5キロ [右斜め上] 左目モノモライ発生[どんっ(衝撃)]
タグ:ダイエット
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2019.05.14 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー チョコスティックパン ヨーグルト
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【昼食】
グラノラヨーグルト

【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ キャベツ塩昆布 鯖缶タマネギ
人参ナムル ごぼうサラダ
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缶チューハイ サンマみぞれ煮
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白ワイン ねぎとろディップ
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チーズデザート
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夕食前 温泉サウナ後 65.1キロ [右斜め上] 増えてる[爆弾]
タグ:ダイエット
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2019.05.13 (月) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー チョコスティックパン ヨーグルト

【昼食】
グラノラヨーグルト
スリムアップスリム(イチゴ味)
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【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ 酢もやし 子持ちメカブ
キャベツ塩昆布 缶チューハイ 小松菜ナムル 人参きんぴら
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白ワイン 豚焼肉
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玉子ご飯
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チーズデザート チョコ菓子
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夕食前 温泉サウナ後 64.8キロ  むー落ちない[ふらふら]
タグ:ダイエット
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2019.05.12 (日) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー チョコスティックパン ヨーグルト
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【昼食】
炭酸水 パン トマトチキン
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【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ 鯖缶タマネギ 子持ちメカブ
缶チューハイ 小松菜ナムル 人参きんぴら
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白ワイン パン トマトチキンとチーズハンバーグ
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ドライ納豆
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夕食前 温泉サウナ後 64.8キロ [右斜め上] あれ[exclamation&question]
タグ:ダイエット
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