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2018.01.04 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー パン ヨーグルト
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【昼食】
唐辛子梅茶 豆餅
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ 茄子漬け だし巻き卵 蒲鉾 わさび漬け
ロースハムサラダ
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缶チューハイ 豚豆苗炒め
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赤ワイン チキン煮こみ
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パーン チーズ
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夕食前 温泉サウナ後 63.5キロ [右斜め上] まぁよし[決定]
タグ:ダイエット
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