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2018.02.08 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー 五穀クラッカー チョコ
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こんにゃくゼリー
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【昼食】
スープご飯
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めぐり茶 ドライ納豆
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 ドライ納豆 蒸し小豆
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ご飯 味噌汁 焼き鮭 ブロッコリー 高野豆腐とホウレンソウだし煮
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ヨーグルト
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アイス
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夕食前 入浴後 64.4キロ [右斜め上] 便秘は腹筋が弱ったせい?[がく~(落胆した顔)]
タグ:ダイエット
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