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2018.12.04 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー
大根菜納豆ご飯
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【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
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みかん

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー ドライ納豆
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ご飯 人参スープ 豚バラ大根煮 酢タマネギ 焼き舞茸
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みかん
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ヨーグルト
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コーヒー 菓子
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夕食前 入浴後 64.8キロ [右斜め下] 箱みかん受領[わーい(嬉しい顔)]
タグ:ダイエット
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