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2018.12.05 (水) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー
みかん

【昼食】
焼きめし
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みかん

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー ドライ納豆
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ご飯 豚汁 人参きんぴら イワシ缶タマネギ 小松菜ナムル
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みかん
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ヨーグルト
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コーヒー 菓子
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夕食前 入浴後 64.4キロ [右斜め下] みかん腸活[わーい(嬉しい顔)]
タグ:ダイエット
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