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2019.01.10 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー バナナ
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菓子
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【昼食】
納豆ご飯
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春雨スープ
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【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
缶チューハイ ドライ納豆
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ご飯 ぎばさスープ 大根菜漬け キャベツ塩昆布
〆鯖タマネギ 豚大根煮
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 64.4キロ [右斜め下] 腸活推進中[exclamation×2]
タグ:ダイエット
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