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2019.01.13 (日) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー パン
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【昼食】
かき玉うどん
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みかん
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カフェラテ
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール 餃子 小松菜ナムル
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ヨーグルト
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スープご飯
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夕食前 入浴後 65.4キロ [右斜め上] 家人が風邪らしい[ダッシュ(走り出すさま)]

タグ:ダイエット
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