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2019.01.18 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー バナナ
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小豆グラノラヨーグルト
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【昼食】
納豆ご飯
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ホットレモン
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 大根ポトフ おから煮
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 64.2キロ [右斜め下] 風邪です[あせあせ(飛び散る汗)]
タグ:ダイエット
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