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2019.02.08 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー チーズトースト
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【昼食】
納豆ご飯 小豆グラノラヨーグルト

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー おつまみ小魚
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ご飯 味噌汁 豆ひじき ターサイナムル 鶏大根ポン酢
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みかん
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ヨーグルト


夕食前 入浴後 64.0キロ  明日は雪予報[雪]
タグ:ダイエット
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