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2019.02.12 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー おつまみ小魚
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ご飯 オムカレー ターサイナムル もずく酢
トマト黒豆サラダ
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 64.8キロ [右斜め下] 朝は胃もたれ[あせあせ(飛び散る汗)]
タグ:ダイエット
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