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2019.04.23 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー パン
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【昼食】
お茶漬け
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小豆グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー ミミガー ドライ納豆
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ご飯 しじみスープ 〆鯖 鯖の竜田揚げ 蓮根きんぴら
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 64.8キロ [右斜め下] 明日から移動[電車]
タグ:ダイエット
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