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2019.08.13 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー ヨーグルト 生ブルーベリー
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【昼食】
ちゃんぽん麵
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【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 蓮根チップス キムチ漬け 焼き茄子 きんぴら
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缶チューハイ 鶏もつ煮 チョレギサラダ
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白ワイン チョコラスク 菓子
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アイス
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夕食前 温泉サウナ後 64.6キロ [右斜め上] ランチ増え[ふらふら]
タグ:ダイエット
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