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2019.09.10 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー チョコパン ヨーグルト 生ブルーベリー
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【昼食】
グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー ごぼうチップス 辛子漬け 焼き茄子
きんぴら サラダ
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缶チューハイ オクラたこわさメカブ
芽キャベツとしめじマヨ炒め
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白ワイン カナッペ ドライフルーツナッツ
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アイス
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夕食前 温泉サウナ後 64.5キロ [右斜め上] 夏秋せめぎあい[晴れ][雷]
タグ:ダイエット
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