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2018.01.07 (日) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー ヨーグルト

【昼食】
七草粥もどき
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ 鳥皮揚げ ハムサラダ 鯖缶タマネギ
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缶チューハイ きのこ炒め だし巻き
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赤ワイン チーズ バケット
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りんごチョコ
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肉そば
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夕食前 温泉サウナ後 62.9キロ [右斜め下] よっしゃ[わーい(嬉しい顔)]
タグ:ダイエット
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