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2018.01.13 (土) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー ヨーグルト 干し柿
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かりん茶
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【昼食】
芽かぶ茶 おはぎ
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
レッドアイ 揚げパスタ 明太じゃが 鯖缶タマネギ ミミガー
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缶チューハイ 目玉焼き
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白ワイン 鶏大根煮
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ドリア
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夕食前 温泉サウナ後 63.6キロ [右斜め下] ぼちぼち
タグ:ダイエット
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