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2018.04.29 (日) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー パン
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【昼食】
玉ねぎスープ 黒米ランチボックス
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【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ビール ソーセージ 旬の根菜煮 水菜漬け
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冷酒 湯葉 なめこおろし
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さつま揚げ
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鯖棒寿司
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わさび漬け
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枇杷
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ヨーグルト
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夕食前 温泉サウナ後 65.4キロ [右斜め上] 快晴中[晴れ] 
タグ:ダイエット
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2018.04.28 (土) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー パン
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【昼食】
回転寿司
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【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ビール コロッケ メンチカツ クリームコロッケ
旬根菜煮 水菜漬け
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冷酒 胡麻豆腐 わさび漬け
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ヨーグルト
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コーヒー アップルパイ
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夕食前 温泉サウナ後 65.4キロ  移動完了[車(RV)]
タグ:ダイエット
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2018.04.27 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー
雑炊
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【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
炭酸水 ドライ納豆
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ご飯 海藻スープ サラダ 小松菜とろろ 豚キャベツ炒め
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 75.2キロ [右斜め下] 明日から移動[車(RV)]
タグ:ダイエット
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2018.04.26 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
生ビール 広島お好み焼き
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レモンチューハイ
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【夕食】風呂上がり・・・
オールフリー 鳥皮焼き 小松菜とろろ
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炭酸水 炒飯
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焼きプリン
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夕食前 入浴後 65.6キロ [右斜め上] ランチ飲み[ビール]
タグ:ダイエット
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2018.04.25 (水) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー パン
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【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
オールフリー 豆サラダ 根菜炒め煮
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ご飯 温玉スープ サラダ 豚キャベツ蒸し
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 64.4キロ [右斜め下] よし[決定]
タグ:ダイエット
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2018.04.24 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー パン

【昼食】
ミニチャーシュー丼
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
コーヒー チーズタルト
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ご飯 かき玉スープ 根菜炒め煮 サラダ キャベツナムル
豚昆布イリチー
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ヨーグルト
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コーヒー ゴディバマカロン
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夕食前 入浴後 65.0キロ [右斜め上] んー[ふらふら]
タグ:ダイエット
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2018.04.23 (月) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー パン
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【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 豚キャベツ蒸し
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カニ筍ご飯 海藻スープ 水菜とろろ 高野豆腐の卵とじ もずく酢
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ヨーグルト
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ゴディバチョコパ
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夕食前 入浴後 64.6キロ [右斜め下] うむ[決定]
タグ:ダイエット
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2018.04.22 (日) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー デニッシュ
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【昼食】
汁なし担々麺 餃子
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コーヒー ビスケット
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
泡盛 チャーシュー ご飯
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 65.2キロ [右斜め上] 真夏の暑さ[晴れ]
タグ:ダイエット
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2018.04.21 (土) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
ラッシー タンドリーチキン サラダ
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ガパオライス チーズナン
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
缶チューハイ 寿司 切干大根 小松菜とろろ
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ヨーグルト
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焼きいもアイス
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夕食前 入浴後 64.8キロ [右斜め上] チーズナンの破壊力[どんっ(衝撃)]
タグ:ダイエット
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2018.04.20 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
雑穀玉子ごはん 小豆ヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炭酸水 カムカムこんにゃく
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ご飯 レモン塩レタススープ ガリバタ鶏 鯖缶タマネギ水菜
もずく酢 小松菜とろろ
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ヨーグルト
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夕食前 入浴後 64.6キロ [右斜め下] うむ[決定]
タグ:ダイエット
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