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2018.05.31 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー パン
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【昼食】
雑炊
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
冷酒 カムカムこんにゃく ドライ納豆
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のどぐろ炊き込みごはん お吸い物 新玉ねぎチーズ蒸し
鯖缶タマネギ サラダ 酢の物
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ヨーグルト
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コーヒー ドーナツ
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夕食前 入浴後 65.6キロ  ドーナツが[あせあせ(飛び散る汗)]
タグ:ダイエット
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