So-net無料ブログ作成

2019.04.01 (月) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー メロンパン 柑橘 ゆで卵 納豆

【昼食】
コーヒー シュークリーム
190401_1126~01.jpg

高菜ご飯 もずくスープ 小松菜ナムル 人参ナムル 浅漬け
190401_1232~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
飲むヨーグルト
オールフリー 鳥皮揚げ 蓮根チップス もずく酢 人参ナムル
鶏アボカドサラダ 高菜炒め 鯖缶タマネギ
190401_1833~01.jpg


夕食前 入浴後 66.0キロ [右斜め上] 腸不調[たらーっ(汗)]
タグ:ダイエット
nice!(3)  コメント(0) 
共通テーマ:美容