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2019.04.02 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー リンゴ ヨーグルト 柑橘 納豆
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ナッツ おつまみ小魚
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【昼食】
玉葱スープ 焼きいも パン ヨーグルト ブドウ
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【夕食】風呂上がり・・・
オールフリー 豚しゃぶ 鳥皮揚げ 蓮根チップス 高菜炒め
蛸カルパッチョ イワシ煮 蓮根きんぴら
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夕食前 入浴後 65.6キロ [右斜め下] 実家最終日[わーい(嬉しい顔)]
タグ:ダイエット
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