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2019.04.05 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー パン チョコ
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【昼食】
お茶漬け
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー ドライ納豆
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ご飯 焼き鯖 小松菜ナムル 黒豆サラダ 味噌汁
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ヨーグルト
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コーヒー チョコ菓子
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夕食前 入浴後 64.8キロ [右斜め下] お腹ゆるめ続く[がく~(落胆した顔)]
タグ:ダイエット
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