So-net無料ブログ作成
  • ブログをはじめる
  • ログイン

2018.08.04 (土) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー ヨーグルト ミニトマト

【昼食】
ラーメン
180804_1144~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー 鰻ボーン 辛子漬け 酢の物 おくらトマト
きゅうり醬油漬け 甘唐辛子焼きびたし
180804_1858~01.jpg

白ワイン ゴーヤチャンプルー 鯖缶タマネギ 明太きゅうり
180804_2015~01.jpg


夕食前 温泉サウナ後 64.0キロ [右斜め上] ランチ増え[ふらふら]

タグ:ダイエット
nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ:美容

2018.08.03 (金) [日々の記録]

[右斜め下]【朝食】
コーヒー おからクッキー ヨーグルト ミニトマト
180803_0746~01.jpg

【昼食】
グラノラヨーグルト
180803_1134~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ トマトマリネ 酢の物 オクラ
きゅうり醬油漬け 鶏ゴーヤ
180803_1947~01.jpg

白ワイン ペンネグラタン
180803_2028~01.jpg

チョコ菓子 ドライフルーツナッツ
180803_2110~01.jpg


夕食前 温泉サウナ後 63.6キロ [右斜め下] サウナがっつり[決定]
タグ:ダイエット
nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ:美容

2018.08.02 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー ヨーグルト ミニトマト
180802_0758~01.jpg

【昼食】
鰻茶漬け きゅうり醤油漬け
180802_1135~02.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー 揚げパスタ オクラもずく酢 トマトコーン酢漬け
トマト茄子マリネ ぬか漬け きゅうり醬油漬け
180802_1909~01.jpg

白ワイン 茄子トマトグラタン
180802_2033~01.jpg


夕食前 温泉サウナ後 63.7キロ [右斜め下] よし[手(グー)]
タグ:ダイエット
nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ:美容

2018.08.01 (水) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト 焼きトマトとコーンライス 温玉
180801_0823~01.jpg

【昼食】
青汁

【夕食】風呂上がり・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー 揚げパスタ オクラ 茄子トマトマリネ 鶏ゴーヤ
180801_2039~01.jpg

鰻ひつまぶし ぬか漬け
180801_2105~01.jpg

白ワイン チーズペンネグラタン
180801_2202~01.jpg


夕食前 温泉サウナ後 二の丑[わーい(嬉しい顔)]
タグ:ダイエット
nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ:美容

2018.07.31 (火) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー おからクッキー

【昼食】
舞茸天ぷら蕎麦
180731_1129~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー カムカムこんにゃく オクラ茄子 キムチ漬け
鯖缶タマネギ 鶏ゴーヤ 茄子トマトマリネ
180731_1901~01.jpg

白ワイン トマトと玉子のゴーヤチャンプルー
180731_2032~01.jpg


夕食前 温泉サウナ後 64.2キロ [右斜め上] 六合村の蕎麦屋増え[あせあせ(飛び散る汗)]
タグ:ダイエット
nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ:美容

2018.07.30 (月) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー 生ブルーベリー
コーンポテト
180730_0839~01.jpg

【昼食】
スリムアップスリム(カフェラテ味)

【夕食】風呂上がり・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー 揚げパスタ キムチ漬け 茄子辛子漬け 焼き茄子
ピーマンナムル オクラ
180730_1911~01.jpg

白ワイン コーンポテトシチュー 鶏ゴーヤサラダ
180730_2003~01.jpg


夕食前 温泉サウナ後 64.0キロ [右斜め下] よし[決定]
タグ:ダイエット
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:美容

2018.07.29 (日) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー ミニトマト ヨーグルト

【昼食】
汁なし担々麺
180729_1149~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ 辛子漬け トマトマリネ
いんげんサラダ 鯖缶タマネギ 玉子豆腐
180729_1842~01.jpg

白ワイン 鰻ボーン
180729_2006~01.jpg

トウモロコシご飯と蒸しチキン
180729_2106~01.jpg

180729_0753~01.jpg


夕食前 温泉サウナ後 64.2キロ [右斜め上] 今朝、虹を見た[ぴかぴか(新しい)]
タグ:ダイエット
nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ:美容

2018.07.28 (土) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー ヨーグルト おからクッキー

【昼食】
生ブルーベリーグラノラヨーグルト
180728_1131~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ キムチ漬け 茄子からし漬け
いんげんサラダ 鯖缶タマネギ
180728_1807~01.jpg

鶏唐揚げ 焼うどん
180728_1940~01.jpg

冷ぜんざい
180728_2216~01.jpg


夕食前 温泉サウナ後 64.1キロ [右斜め下] 久々の雨が[台風]
タグ:ダイエット
nice!(3)  コメント(0) 
共通テーマ:美容

2018.07.27 (金) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー ヨーグルト

【昼食】
冷やし茶漬け
180727_1128~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー 揚げパスタ 鯖缶タマネギ キムチ漬け
オクラびたし いんげんサラダ
180727_1857~01.jpg

白ワイン ポテトチーズ焼き トマトマリネ
180727_2027~01.jpg

ドライフルーツナッツ チョコ菓子
180727_2059~01.jpg


夕食前 温泉サウナ後 64.2キロ [右斜め下] うむ[決定]
タグ:ダイエット
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:美容

2018.07.26 (木) [日々の記録]

【朝食】
コーヒー おからクッキー 生ブルーベリー ヨーグルト

【昼食】
オクラ雑穀玉子ご飯
180726_1120~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ キャベツ浅漬け カボチャ煮 酢の物
インゲンおひたし オクラびたし
180726_1848~01.jpg

ゴーヤチャンプルー
180726_1940~01.jpg

白ワイン ドライ納豆
180726_2025~01.jpg

冷凍ブルーベリー チョコ菓子
180726_2212~01.jpg


夕食前 温泉サウナ後 64.5キロ [右斜め下] ぼちぼち[ふらふら]
タグ:ダイエット
nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ:美容